Chętnie jeździmy nad morze, nawet nasz krajowy Bałtyk. Nie wszyscy jednak mają świadomość jak możemy wspomóc nasze zdrowie dzięki morzu – i to nie tylko latem. Terapie z użyciem darów morza – nie ryb, a alg i soli morskiej zwane są thalasoterapią. Nadmorskie powietrze sprzyja nie tylko astmatykom, choć jest niewskazane dla osób z problemami z sercem, niewydolnością krążenia czy …

Mówi się, że w zdrowym ciele zdrowy duch, jednakże nasze zdrowie nie zależy jedynie od stanu fizycznego, lecz w dużej mierze od stanu psychicznego. W kontekście poprawy zdrowia, zazwyczaj wybieramy się do lekarza, dentysty, trenera personalnego itd. Jak często jednak podejmujemy decyzję, aby wybrać się do specjalisty od naszego zdrowia psychicznego? Bardzo rzadko. Jest to spowodowane błędnym przeświadczeniem, że osoba …

Światłoterapia ma szerokie zastosowanie w medycynie sportowej. Wykorzystujemy ją przy urazach tkanki miękkiej, mięśni, ścięgien i więzadeł. Naświetlania pomagają przy skurczach mięśni, zwichnięciach, nadwyrężeniach stawów i mięśni, naciągnięciach ścięgien, zerwaniu więzadeł i mięśni, przemieszczeniach, innych kontuzjach a także np. przy tzw. “łokciu tenisisty”. Naświetlania lampą zmniejsza ból i przyspiesza rekonwalescencję. Oprócz leczenia kontuzji, regularne naświetlanie zmniejsza bóle kręgosłupa i stawów, …